Predstavljamo vam 5 razlogov zakaj je dobro zjutraj iz postelje vstati nekoliko prej:
- Vzemite si čas in malce telovadite ali se vsaj pretegnite. Tako se boste hitreje zbudili, napolnili pljuča z zrakom in pognali krvni obtok.
- Zajtrkujte. Vzemite si čas in si pripravite najpomembnejši obrok dneva - zajtrk in ga pojejte pred odhodom od doma.
- Načrtujte svoj dan. Pripravite se na opravke, ki vas čakajo tekom dneva. Naredite si seznam opravil, poleg tega pa naredite tudi seznam prijetnih stvari, ki jih boste delali tekom leta.
- Opravite delo, ki ga čez dan ne morete. Jutro je namreč najbolj produktiven del dneva, saj nas med drugim običajno ne motijo telefonski klici, sporočila in objave na družbenih medijih, zato se lahko zberete ter opravite pomembna dela.
- Od doma se odpravite prej in se izognite gneči na cesti. Ob najbolj obremenjenih jutranjih konicah običajno nastane gneča na cesti. Zato se od doma lahko odpravite nekoliko prej in se izognite gneči.
Priporočamo, da začnete že jutri in z rezultatom boste zagotovo zadovoljni :).
Pripravila: Kristina Zalaznik
